本剧讲述高级惩教主任文上升在赤柱监狱驻守,负责监督更生人士(服刑犯人)在监狱中的纪律,面对犯人的凶狠横暴,他谋勇兼备,使人望风而寒。其下属乔正桥体恤囚犯,但行事拓落不羁,与上升频生磨擦,后来受人开导,转往惩教署职员训练院担任教官,发挥其所长。任职于罗湖惩教所的姚爱嘉胸无大志,经过工作的锻炼,逐渐找到人生意义。女囚丁好好命运多舛,在爱嘉的训练下幡然悔悟。隶属于更生事务组的翁伟晋和迟春光竭尽心力,协助更生人士改过自新。文上升由于之前婚姻的失败,以照顾妹妹文上游为借口,始终刻意逃避感情问题,但却被伟晋看穿,不过伟晋自身亦受家庭问题而烦恼不已,幸好有文上升的前妻叶雅蕾和迟春光两位红颜知己在旁开解。
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